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<<   作成日時 ： 2012/03/03 11:27   >>

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ダイエット41日目　2012/2/29 水　雨/晴れ

朝の運動　ウォーキング30分　140kcal　70.2㎏　29%

朝ごはん　珈琲　11kcal

昼ごはん　ご飯　味噌汁　サーモンの刺身　トマトの漬物　餃子
　　　　　　　野菜炒め　水炊き　983kcal　

夜の運動 ウォーキング60分　280kcal　69.8Kg　27%

夜ごはん　プロテインココア味180kcal

102871-(2147-754)=101478
画像
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